Section outline

• Select section Obecné informace - B. Smetany

  Collapse Expand

  Obecné informace - B. Smetany

  Collapse all Expand all

  • Select activity Jak to funguje, vybavení a prostory fitness B. Smetany

    Jak to funguje, vybavení a prostory fitness B. Smetany

    Registrace

    Vyplňte registrační formulář pod tlačítkem REGISTRACE. K registraci je potřeba vyplnit platný email a telefon pro budoucí kontakt, předání instrukcí a vstupního čipu. Dále vám přijde na vyplněný email potvrzení o registraci do našeho informačního systému, který budete používat pro rezervace a případně platby.

    První rezervace

    Před první rezervací je potřeba zakoupit čip a nebo permanentku. Dále je nutné podepsat všechny dokumenty, které jsou přiřazené k profilu uživatele. První rezervaci provedete buď ze stránky registrace a nebo ze stránky login. V obou případech se budete muset nejdříve přihlásit pod svým účtem. Dále si vyberete pobočku a počet minut 90/60, který potřebujete pro svůj trénink a pak zvolíte v rozvrhu volné místo a vytvoříte událost - novou rezervaci v čase, který si zvolíte.

    Převzetí čipu a první hodina

    Při prvním vstupu do fitness použijte tlačítka pro otevření dveří na webu, na záložce Rezervace. Tlačítka jsou vidět vždy jen po dobu rezervace u té konkrétní rezervace (10 minut před jejím začátkem, během a 10 minut po jejím skončení). Při první návštěvě si samostatně vydáte čip z výdejníku. Tlačítka pro toto jsou opět vidět pouze v průběhu aktivní rezervace a to na stránce Výdej čipu. Pokud něco nemůžeš najít, chceš se zeptat a nebo něco nefunguje, tak volej na 399 299 827 a nebo nám napiš na instagram, odpověď je obvykle rychlá.

    Další vstupy a rezervace

    Pro všechny další vstupy můžete použít buďto čip, který doporučujeme mít vždy s sebou, a nebo můžete také používat tlačítka na webu. V případě, že máte permanentku, lze vytvořit do budoucna 3 rezervace. Také je možné rezervace skládat za sebe, takže pokud potřebujete delší trénink, můžete za sebe rezervovat dva tréninky na 60 minut.

    Doprovod

    Ke každé rezervaci můžete přidat doprovod a to buď hned při jejím vytvoření a rovnou zaplatit kartou a nebo lze vždy doprovod doplatit přímo na místě při tréninku v terminálu. V případě, že váš doprovod má také permanentku je jeho vstup samozřejmě zdarma. A výhoda je, že pokud ho přidáte ke své rezervaci jeho čip bude v tu dobu také fungovat a nebudete tak na sobě závislý, co se průchodu týká.

    Produkty

    Ve fitness je možné koupit různé produkty. Před odchodem je nutné je vždy zaplatit v terminálu.

    Ostatní osoby ve fitness

    Zakládáme si na tom, že by ve fitku během rezervace neměl být nikdo jiný, než lidé, co mají rezervaci, kromě samozřejmě doby překryvu (10 minut na začátku a 10 minut na konci) nicméně je potřeba počítat s tím, že se mohou naskytnout servisní události, kvůli kterým se bude muset obsluha dostat do fitness i v průběhu aktivní rezervace.

  • Select activity Bezpečnostní pokyny a použití

    Bezpečnostní pokyny a použití

    1. Nepoužívejte vybavení, pokud nevíte jak.
    2. Doporučujeme cvičit s druhou osobou.
    3. Držte všechny části svého těla v dostatečné vzdálenosti od pohyblivých částí vybavení a od závaží.
    4. Mějte vhodnou pevnou obuv.
    5. Mějte vhodné oblečení na cvičení.
    6. Vždy se rozcvičte.
    7. Nikdy žádné vybavení nestěhujte, nestažte se opravit.
    8. V případě poškození, vše ihned hlašte personálu a podpoře fitness.
    9. Všechno vybavení používejte v souladu s jeho účelem.
    10. Nepouštějte do prostor kde cvičíte zvířecí mazlíčky a děti.
    11. Vybavení před i po použití dezinfikujte dostupnou dezinfekcí ve fitness.
  • Select activity Announcements

    

    Announcements Forum
• Select section Běžecký pás

  Collapse Expand

  Běžecký pás

  • Select activity Bezpečnostní pokyny

    Bezpečnostní pokyny - Běžecký pás

    Pokud pás vykazuje známky poškození, nepoužívejte jej a ihned závadu hlašte na kontaktní linku Maximal limit. Nikdy se nesnažte sami pás rozebrat nebo opravit. Nikdy s pásem nepohybujte, nepřemisťujte ho, nenaklánějte a neskládejte.

    Připněte si bezpečnostní klíč k oděvu nebo k opasku před zahájením cvičení.
    Během cvičení pohybujte pažemi přirozeně, rovně vpřed. Nedívejte se dolů k nohám.

    Pouze jedna osoba smí zařízení používat v daný čas.
    Rychlost regulujte vždy postupně, ne příliš prudce.
    V případě nebezpečí stlačte pohotovostní tlačítko nebo vytrhněte bezpečnostní klíč ze zámku.
    Zařízení opouštějte teprve když již zcela stojí.
    Dodržujte veškeré montážní pokyny. Montáž smí provádět pouze dospělá osoba.
    Držte mimo dosah dětí a domácích zvířat. Nenechávejte děti bez dozoru ani v blízkosti
    zařízení. 

    Zařízení nikdy nestěhujte, nesnažte se opravit, nikdy nesahejte na a pod jedoucí plochu pásu.

    Přístroj je určen pouze dospělým osobám.
    Před zahájením cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. Je to zvláště nutné, pokud
    máte zdravotní komplikace nebo pokud proděláváte léčbu nebo pokud trpíte vysokým tlakem.
    Poškozené nebo opotřebované zařízení nepoužívejte.
    Pokud se objeví ostré hrany, při poškození pásu, přestaňte pás používat.

    Pokud je poškozen elektrický kabel, nepoužívejte ho.
    Chraňte před vlhkostí a vodou.
    V místnosti nepoužívejte aerosolové spreje.
    Pokud je zařízení v provozu, neodstraňujte ochranný kryt. 
    Vždy si vezměte vhodné sportovní oblečení. Neberte si příliš volný oděv, který se snadno
    zachytí. Vždy si vezměte sportovní obuv s gumovou podrážkou.
    Nespouštějte běžecký pás, pokud na něm stojíte. Po zapojení může dojít ke krátké prodlevě, než se pás dá do pohybu. Před zahájením pohybu pásu se postavte na plastové proti-
    skluzové bočnice.

    Necvičte 40 minut po konzumaci jídla.
    Nejprve zahřejte svaly vhodnými cviky, abyste zmírnili riziko vzniku křeče.
    Do zásuvek a zdířek nevkládejte cizí objekty.
    Neprovádějte neschválené úpravy zařízení.
    Cvičte rozumně a příliš se nepřepínejte. Pokud cvičíte poprvé, držte se pevně madel, dokud si
    na zařízení nezvyknete. Jakmile se zobrazí HIGH HEART RATE tak je vaše srdeční činnost
    příliš vysoká a je potřeba snížit tempo. Vždy si hlídejte tepovou frekvenci i na osobním sporttesteru.
    V případě poškození nebo poruchy okamžitě ukončete cvičení. Pokud by běžecký pás náhle
    prudce změnil rychlost, vytrhněte bezpečnostní klíč a ukončete trénink.

    
    • Max. hmotnost uživatele: 120 kg
    
    • VAROVÁNÍ: Systém pro monitorování tepové frekvence nemusí být přesný. Přetěžování při
    tréninku může zavinit vážné zranění nebo smrt. Pokud pocítíte nevolnost, okamžitě ukončete
    cvičení!

• Select section Předkopy / zákopy

  Collapse Expand

  Předkopy / zákopy

  • Select activity Bezpečnostní pokyny

    

    Před zahájením tréninku si nechte svým osobním lékařem objasnit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink může vést k poškození zdraví. Příliš intenzivní cvičení může vést k vážným zraněním nebo dokonce k usmrcení uživatele. Pociťujete-li během cvičení slabost nebo bolest, přestaňte okamžitě cvičit. Osoby s postižením a jakýmkoliv hendikepem nemohou stroj používat bez lékařského povolení a bez kvalifikovaného dohledu. Ke cvičení používejte vhodný oděv a sportovní obuv. Necvičte naboso, v ponožkách nebo v otevřené obuvi. Na stroji může současně cvičit pouze jedna osoba. MAXIMÁLNÍ HMOTNOST UŽIVATELE: 150kg.

    VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení Vašeho stavu lékařem je obzvláště důležité, jste-li starší 35 let nebo trpíte jakýmikoli zdravotními obtížemi. Následující pokyny Vám pomohou rozvrhnout cvičební program. Pro konkrétní informace o cvičení si pořiďte vhodnou knihu nebo se poraďte s lékařem. Pro dosažení dobrých výsledků je nutné dodržovat správné stravování a mít dostatek odpočinku.

    PRŮBĚH CVIČENÍ Zahřívací fáze – Během prvních 5-10 minut cvičení provádějte jednoduché cviky a cviky pro protažení těla. Během této fáze by mělo dojít ke zvýšení tělesné teploty, tepové frekvence a rozproudění krevního oběhu. Fáze cvičení na stroji – Během této fáze udržujte tepovou frekvenci na požadované hodnotě. Během prvních pár týdnů cvičení neudržujte tepovou frekvenci v tréninkové zóně déle než 20 minut. Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka, nikdy dech nezadržujte. Zklidnění po cvičení – Po cvičení se ještě 5-10 minut protahujte. Protahováním po cvičení předcházíte problémům po cvičení a zvyšuje se pružnost svalů.

    FREKVENCE CVIČENÍ Pro udržení nebo zlepšení Vaší kondice doporučujeme cvičit 3x týdně s alespoň jedním dnem volna mezi tréninky. Po pár měsících cvičení můžete frekvenci tréninků zvýšit až na 5 tréninků týdně. Zapamatujte si, že pro dosažení dobrých výsledků musí být cvičení pravidelné a stát se pro Vás zábavnou složkou Vašeho života.

• Select section Multi Smith

  Collapse Expand

  Multi Smith

  • Select activity Bezpečnostní pokyny

    

    Před zahájením tréninku si nechte svým osobním lékařem objasnit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink může vést k poškození zdraví. Příliš intenzivní cvičení může vést k vážným zraněním nebo dokonce k usmrcení uživatele. Pociťujete-li během cvičení slabost nebo bolest, přestaňte okamžitě cvičit. Osoby s postižením a jakýmkoliv hendikepem nemohou věž používat bez lékařského povolení a bez kvalifikovaného dohledu. Ke cvičení používejte vhodný oděv a sportovní obuv. Necvičte naboso, v ponožkách nebo v otevřené obuvi. Na věži může současně cvičit pouze jedna osoba.

    VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení Vašeho stavu lékařem je obzvláště důležité, jste-li starší 35 let nebo trpíte jakýmikoli zdravotními obtížemi. Následující pokyny Vám pomohou rozvrhnout cvičební program. Pro konkrétní informace o cvičení si pořiďte vhodnou knihu nebo se poraďte s lékařem. Pro dosažení dobrých výsledků je nutné dodržovat správné stravování a mít dostatek odpočinku.

    PRŮBĚH CVIČENÍ Zahřívací fáze – Během prvních 5-10 minut cvičení provádějte jednoduché cviky a cviky pro protažení těla. Během této fáze by mělo dojít ke zvýšení tělesné teploty, tepové frekvence a rozproudění krevního oběhu. Fáze cvičení na stroji – Během této fáze udržujte tepovou frekvenci na požadované hodnotě. Během prvních pár týdnů cvičení neudržujte tepovou frekvenci v tréninkové zóně déle než 20 minut. Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka, nikdy dech nezadržujte. Zklidnění po cvičení – Po cvičení se ještě 5-10 minut protahujte. Protahováním po cvičení předcházíte problémům po cvičení a zvyšuje se pružnost svalů.

    FREKVENCE CVIČENÍ Pro udržení nebo zlepšení Vaší kondice doporučujeme cvičit 3x týdně s alespoň jedním dnem volna mezi tréninky. Po pár měsících cvičení můžete frekvenci tréninků zvýšit až na 5 tréninků týdně. Zapamatujte si, že pro dosažení dobrých výsledků musí být cvičení pravidelné a stát se pro Vás zábavnou složkou Vašeho života.

• Select section Klec na dřepy

  Collapse Expand

  Klec na dřepy

  • Select activity Bezpečnostní pokyny

    

    • maximální nosnost stojanu: 350 kg, maximální nosnost hrazdy 200 kg, maximální nosnost bradel 150 kg

    1. Děti ani domácí mazlíčci nesmí být v blízkosti stroje ponecháni bez dozoru.

    2. V danou chvíli může stroj při cvičení používat pouze jedna osoba.

    3. Pokud pocítíte závrať, nevolnost nebo jakoukoliv bolest, ihned přestaňte cvičit a vyhledejte lékaře.

    4. Stroj umístěte na rovný a čistý povrch. Nenechávejte ho venku ani v blízkosti vody.

    5. Ruce udržujte mimo dosah pohyblivých částí.

    6. Na cvičení noste vhodné oblečení. Nepoužívejte volné oblečení, které by se mohlo zachytit do stroje. Vždy noste běžecké boty nebo tenisky.

    7. Toto zařízení se smí používat pouze v souladu s touto příručkou.

    8. Do blízkosti stroje neumisťujte žádné ostré předměty.

    9. Osoby se zdravotním postižením by neměly používat stroj bez pomoci kvalifikované osoby nebo lékaře.

    10. Před použitím stroje se vždy řádně protáhněte a zahřejte.

    11. Pokud jakákoliv část stroje správně nefunguje, stroj do vyřešení problému nepoužívejte.

    12. Je doporučeno cvičit pod dohledem další osoby.

    MAXIMÁLNÍ NOSNOST KONSTRUKCE: 350 kg MAXIMÁLNÍ HMOTNOST UŽIVATELE: 150 kg

    VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení Vašeho stavu lékařem je obzvláště důležité, jste-li starší 35 let nebo trpíte jakýmikoli zdravotními obtížemi. Následující pokyny Vám pomohou rozvrhnout cvičební program. Pro konkrétní informace o cvičení si pořiďte vhodnou knihu nebo se poraďte s lékařem. Pro dosažení dobrých výsledků je nutné dodržovat správné stravování a mít dostatek odpočinku. PRŮBĚH CVIČENÍ Zahřívací fáze – Během prvních 5-10 minut cvičení provádějte jednoduché cviky a cviky pro protažení těla. Během této fáze by mělo dojít ke zvýšení tělesné teploty, tepové frekvence a rozproudění krevního oběhu. Fáze cvičení na stroji – Během této fáze udržujte tepovou frekvenci na požadované hodnotě. Během prvních pár týdnů cvičení neudržujte tepovou frekvenci v tréninkové zóně déle než 20 minut. Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka, nikdy dech nezadržujte. Zklidnění po cvičení – Po cvičení se ještě 5-10 minut protahujte. Protahováním po cvičení předcházíte problémům po cvičení a zvyšuje se pružnost svalů. FREKVENCE CVIČENÍ Pro udržení nebo zlepšení Vaší kondice doporučujeme cvičit 3x týdně s alespoň jedním dnem volna mezi tréninky. Po pár měsících cvičení můžete frekvenci tréninků zvýšit až na 5 tréninků týdně. Zapamatujte si, že pro dosažení dobrých výsledků musí být cvičení pravidelné a stát se pro Vás zábavnou složkou Vašeho života.

• Select section Hacken / Legpress

  Collapse Expand

  Hacken / Legpress

  • Select activity Bezpečnostní pokyny

    

    Prosím přečtěte si před prvním použitím pozorně tento návod. Obsahuje důležité pokyny pro vaši bezpečnost, stejně jako pro použití a údržbu přístroje. Pečlivě uchovejte tento návod za účelem získávání potřebných informací popř. prací na údržbě nebo objednání náhradních dílů. MAXIMÁLNÍ HMOTNOST UŽIVATELE: 180kg. MAXIMÁLNÍ NOSNOST STROJE: 350 kg. Upozorněte přítomné osoby na možná nebezpečí během cvičení. Přístroj může být používán pouze v souladu s určením, pro tělesný trénink dospělých, zdravých osob. Každé jiné použití je nepřípustné a může být nebezpečné či způsobit poškození stroje. Výrobce nemůže být činěn zodpovědným za škody způsobené užíváním, které není v souladu s určením stroje. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink a problém hlašte na podporu Maximal limit. Niky neopravujte sami, nestěhujte. Držte části těla dál od pohyblivých částí stroje. Před zahájením tréninku si nechte svým osobním lékařem objasnit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink může vést k poškození zdraví. Příliš intenzivní cvičení může vést k vážným zraněním nebo dokonce k usmrcení uživatele. Pociťujete-li během cvičení slabost nebo bolest, přestaňte okamžitě cvičit. Osoby s postižením a jakýmkoliv hendikepem nemohou stroj používat bez lékařského povolení a bez kvalifikovaného dohledu. Ke cvičení používejte vhodný oděv a sportovní obuv. Necvičte naboso, v ponožkách nebo v otevřené obuvi. Na stroji může současně cvičit pouze jedna osoba. Zařízení nesmí být používáno osobami mladšími 15-ti let, nebo osobami se sníženými fyzickými nebo mentálními schopnostmi. Děti si nesmí se zařízením hrát. V blízkosti přístroje by se nikdy neměly pohybovat malé děti nebo domácí zvířata. Nenechávejte děti v místnosti s přístrojem bez dozoru. 

    Pokyny ke cvičení

    VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení Vašeho stavu lékařem je obzvláště důležité, jste-li starší 35 let nebo trpíte jakýmikoli zdravotními obtížemi. Následující pokyny Vám pomohou rozvrhnout cvičební program. Pro konkrétní informace o cvičení si pořiďte vhodnou knihu nebo se poraďte s lékařem. Pro dosažení dobrých výsledků je nutné dodržovat správné stravování a mít dostatek odpočinku. PRŮBĚH CVIČENÍ Zahřívací fáze – Během prvních 5-10 minut cvičení provádějte jednoduché cviky a cviky pro protažení těla. Během této fáze by mělo dojít ke zvýšení tělesné teploty, tepové frekvence a rozproudění krevního oběhu. Fáze cvičení na stroji – Během této fáze udržujte tepovou frekvenci na požadované hodnotě. Během prvních pár týdnů cvičení neudržujte tepovou frekvenci v tréninkové zóně déle než 20 minut. Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka, nikdy dech nezadržujte. Zklidnění po cvičení – Po cvičení se ještě 5-10 minut protahujte. Protahováním po cvičení předcházíte problémům po cvičení a zvyšuje se pružnost svalů. FREKVENCE CVIČENÍ Pro udržení nebo zlepšení Vaší kondice doporučujeme cvičit 3x týdně s alespoň jedním dnem volna mezi tréninky. Po pár měsících cvičení můžete frekvenci tréninků zvýšit až na 5 tréninků týdně. Zapamatujte si, že pro dosažení dobrých výsledků musí být cvičení pravidelné a stát se pro Vás zábavnou složkou Vašeho života.