Section outline

• Select section Obecné informace - Týn nad Vltavou - Brašovská

  Collapse Expand

  Obecné informace - Týn nad Vltavou - Brašovská

  Collapse all Expand all

  • Select activity Jak to funguje, vybavení a prostory fitness B. Smetany

    Jak to funguje, vybavení a prostory fitness B. Smetany

    Registrace

    Vyplňte registrační formulář pod tlačítkem REGISTRACE. K registraci je potřeba vyplnit platný email a telefon pro budoucí kontakt, předání instrukcí a vstupního čipu. Dále vám přijde na vyplněný email potvrzení o registraci do našeho informačního systému, který budete používat pro rezervace a případně platby.

    První rezervace

    Před první rezervací je potřeba zakoupit čip a nebo permanentku. Dále je nutné podepsat všechny dokumenty, které jsou přiřazené k profilu uživatele. První rezervaci provedete buď ze stránky registrace a nebo ze stránky login. V obou případech se budete muset nejdříve přihlásit pod svým účtem. Dále si vyberete pobočku a počet minut 90/60, který potřebujete pro svůj trénink a pak zvolíte v rozvrhu volné místo a vytvoříte událost - novou rezervaci v čase, který si zvolíte.

    Převzetí čipu a první hodina

    Při prvním vstupu do fitness použijte tlačítka pro otevření dveří na webu, na záložce Rezervace. Tlačítka jsou vidět vždy jen po dobu rezervace u té konkrétní rezervace (10 minut před jejím začátkem, během a 10 minut po jejím skončení). Při první návštěvě si samostatně vydáte čip z výdejníku. Tlačítka pro toto jsou opět vidět pouze v průběhu aktivní rezervace a to na stránce Výdej čipu. Pokud něco nemůžeš najít, chceš se zeptat a nebo něco nefunguje, tak volej na 399 299 827 a nebo nám napiš na instagram, odpověď je obvykle rychlá.

    Další vstupy a rezervace

    Pro všechny další vstupy můžete použít buďto čip, který doporučujeme mít vždy s sebou, a nebo můžete také používat tlačítka na webu. V případě, že máte permanentku, lze vytvořit do budoucna 3 rezervace. Také je možné rezervace skládat za sebe, takže pokud potřebujete delší trénink, můžete za sebe rezervovat dva tréninky na 60 minut.

    Doprovod

    Ke každé rezervaci můžete přidat doprovod a to buď hned při jejím vytvoření a rovnou zaplatit kartou a nebo lze vždy doprovod doplatit přímo na místě při tréninku v terminálu. V případě, že váš doprovod má také permanentku je jeho vstup samozřejmě zdarma. A výhoda je, že pokud ho přidáte ke své rezervaci jeho čip bude v tu dobu také fungovat a nebudete tak na sobě závislý, co se průchodu týká.

    Produkty

    Ve fitness je možné koupit různé produkty. Před odchodem je nutné je vždy zaplatit v terminálu.

    Ostatní osoby ve fitness

    Zakládáme si na tom, že by ve fitku během rezervace neměl být nikdo jiný, než lidé, co mají rezervaci, kromě samozřejmě doby překryvu (10 minut na začátku a 10 minut na konci) nicméně je potřeba počítat s tím, že se mohou naskytnout servisní události, kvůli kterým se bude muset obsluha dostat do fitness i v průběhu aktivní rezervace.

    Obecné vybavení na pobočce:

    • výdejník čipů - na této pobočce je možné vydat fyzické čipy
    • lednička a police s fitnessprodukty
    • sprchový kout

  • Select activity Bezpečnostní pokyny a použití

    Bezpečnostní pokyny a použití

    1. Nepoužívejte vybavení, pokud nevíte jak.
    2. Doporučujeme cvičit s druhou osobou.
    3. Držte všechny části svého těla v dostatečné vzdálenosti od pohyblivých částí vybavení a od závaží.
    4. Mějte vhodnou pevnou obuv.
    5. Mějte vhodné oblečení na cvičení.
    6. Vždy se rozcvičte.
    7. Nikdy žádné vybavení nestěhujte, nestažte se opravit.
    8. V případě poškození, vše ihned hlašte personálu a podpoře fitness.
    9. Všechno vybavení používejte v souladu s jeho účelem.
    10. Nepouštějte do prostor kde cvičíte zvířecí mazlíčky a děti.
    11. Vybavení před i po použití dezinfikujte dostupnou dezinfekcí ve fitness.
  • Select activity Announcements

    

    Announcements Forum
• Select section Běžecký pás

  Collapse Expand

  Běžecký pás

  • Select activity Bezpečnostní pokyny

    Bezpečnostní pokyny - Běžecký pás zakřivený bezmotorový

    Pokud pás vykazuje známky poškození, nepoužívejte jej a ihned závadu hlašte na kontaktní linku Maximal limit. Nikdy se nesnažte sami pás rozebrat nebo opravit. Nikdy s pásem nepohybujte, nepřemisťujte ho, nenaklánějte a neskládejte.

    Během cvičení pohybujte pažemi přirozeně, rovně vpřed. Nedívejte se dolů k nohám.

    Pouze jedna osoba smí zařízení používat v daný čas.
    
    Zařízení opouštějte teprve když již zcela stojí.
    
    Držte mimo dosah dětí a domácích zvířat. Nenechávejte děti bez dozoru ani v blízkosti
    zařízení. 

    Zařízení nikdy nestěhujte, nesnažte se opravit, nikdy nesahejte na a pod jedoucí plochu pásu.

    Přístroj je určen pouze dospělým osobám.
    Před zahájením cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. Je to zvláště nutné, pokud
    máte zdravotní komplikace nebo pokud proděláváte léčbu nebo pokud trpíte vysokým tlakem.
    Poškozené nebo opotřebované zařízení nepoužívejte.
    Pokud se objeví ostré hrany, při poškození pásu, přestaňte pás používat.

    Pokud je poškozen elektrický kabel, nepoužívejte ho.
    Chraňte před vlhkostí a vodou.
    V místnosti nepoužívejte aerosolové spreje.
     
    Vždy si vezměte vhodné sportovní oblečení. Neberte si příliš volný oděv, který se snadno
    zachytí. Vždy si vezměte sportovní obuv s gumovou podrážkou.
    Nespouštějte běžecký pás, pokud na něm stojíte. 

    Necvičte 40 minut po konzumaci jídla.
    Nejprve zahřejte svaly vhodnými cviky, abyste zmírnili riziko vzniku křeče.
    Do zásuvek a zdířek nevkládejte cizí objekty.
    Neprovádějte neschválené úpravy zařízení.
    Cvičte rozumně a příliš se nepřepínejte. Pokud cvičíte poprvé, držte se pevně madel, dokud si
    na zařízení nezvyknete. Jakmile se zobrazí HIGH HEART RATE tak je vaše srdeční činnost
    příliš vysoká a je potřeba snížit tempo. Vždy si hlídejte tepovou frekvenci i na osobním sporttesteru.
    V případě poškození nebo poruchy okamžitě ukončete cvičení. 

    
    • Max. hmotnost uživatele: 130 kg
    
    • VAROVÁNÍ: Systém pro monitorování tepové frekvence nemusí být přesný. Přetěžování při
    tréninku může zavinit vážné zranění nebo smrt. Pokud pocítíte nevolnost, okamžitě ukončete
    cvičení!

    

    Zakřivený běžecký pás Primal Personal Series je revoluční novinkou pro vaši domácí posilovnu a je ideální pro vysokointenzivní intervalový trénink (HIIT) nebo běžecké tréninky.

    Tento nemotorizovaný zakřivený běžecký pás nabízí dynamický a přirozený zážitek z běhu a zároveň je šetrný k životnímu prostředí. Navíc můžete spálit až o 30 % více kalorií ve srovnání s motorizovanými běžeckými pásy. 

    Ať už jde o chůzi, jogging nebo sprint, zakřivený design reaguje na vaši rychlost a dává vám plnou kontrolu nad intenzitou tréninku.

    Tento běžecký pás je navržen tak, aby snižoval dopad na klouby a zároveň efektivněji zapojoval svaly nohou. Lamelový gumový běžecký pás o šířce 44 cm nabízí také odolný povrch s nízkými nároky na údržbu a maximální nosností 130 kg. 

    Velká LCD konzole s nastavitelným úhlem nabízí širokou škálu různých programů (např. intervalový trénink, cílový čas, cílová srdeční frekvence) a údajů (např. kalorie, otáčky za minutu, vzdálenost), které vám umožní sledovat a posouvat vaše fitness cíle na maximum. 

• Select section Předkopy / zákopy

  Collapse Expand

  Předkopy / zákopy

  • Select activity Bezpečnostní pokyny

    

    Před zahájením tréninku si nechte svým osobním lékařem objasnit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink může vést k poškození zdraví. Příliš intenzivní cvičení může vést k vážným zraněním nebo dokonce k usmrcení uživatele. Pociťujete-li během cvičení slabost nebo bolest, přestaňte okamžitě cvičit. Osoby s postižením a jakýmkoliv hendikepem nemohou stroj používat bez lékařského povolení a bez kvalifikovaného dohledu. Ke cvičení používejte vhodný oděv a sportovní obuv. Necvičte naboso, v ponožkách nebo v otevřené obuvi. Na stroji může současně cvičit pouze jedna osoba. MAXIMÁLNÍ HMOTNOST UŽIVATELE: 150kg.

    VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení Vašeho stavu lékařem je obzvláště důležité, jste-li starší 35 let nebo trpíte jakýmikoli zdravotními obtížemi. Následující pokyny Vám pomohou rozvrhnout cvičební program. Pro konkrétní informace o cvičení si pořiďte vhodnou knihu nebo se poraďte s lékařem. Pro dosažení dobrých výsledků je nutné dodržovat správné stravování a mít dostatek odpočinku.

    PRŮBĚH CVIČENÍ Zahřívací fáze – Během prvních 5-10 minut cvičení provádějte jednoduché cviky a cviky pro protažení těla. Během této fáze by mělo dojít ke zvýšení tělesné teploty, tepové frekvence a rozproudění krevního oběhu. Fáze cvičení na stroji – Během této fáze udržujte tepovou frekvenci na požadované hodnotě. Během prvních pár týdnů cvičení neudržujte tepovou frekvenci v tréninkové zóně déle než 20 minut. Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka, nikdy dech nezadržujte. Zklidnění po cvičení – Po cvičení se ještě 5-10 minut protahujte. Protahováním po cvičení předcházíte problémům po cvičení a zvyšuje se pružnost svalů.

    FREKVENCE CVIČENÍ Pro udržení nebo zlepšení Vaší kondice doporučujeme cvičit 3x týdně s alespoň jedním dnem volna mezi tréninky. Po pár měsících cvičení můžete frekvenci tréninků zvýšit až na 5 tréninků týdně. Zapamatujte si, že pro dosažení dobrých výsledků musí být cvičení pravidelné a stát se pro Vás zábavnou složkou Vašeho života.

• Select section Multi Smith

  Collapse Expand

  Multi Smith

  • Select activity Bezpečnostní pokyny

    

    Před zahájením tréninku si nechte svým osobním lékařem objasnit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink může vést k poškození zdraví. Příliš intenzivní cvičení může vést k vážným zraněním nebo dokonce k usmrcení uživatele. Pociťujete-li během cvičení slabost nebo bolest, přestaňte okamžitě cvičit. Osoby s postižením a jakýmkoliv hendikepem nemohou věž používat bez lékařského povolení a bez kvalifikovaného dohledu. Ke cvičení používejte vhodný oděv a sportovní obuv. Necvičte naboso, v ponožkách nebo v otevřené obuvi. Na věži může současně cvičit pouze jedna osoba.

    VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení Vašeho stavu lékařem je obzvláště důležité, jste-li starší 35 let nebo trpíte jakýmikoli zdravotními obtížemi. Následující pokyny Vám pomohou rozvrhnout cvičební program. Pro konkrétní informace o cvičení si pořiďte vhodnou knihu nebo se poraďte s lékařem. Pro dosažení dobrých výsledků je nutné dodržovat správné stravování a mít dostatek odpočinku.

    PRŮBĚH CVIČENÍ Zahřívací fáze – Během prvních 5-10 minut cvičení provádějte jednoduché cviky a cviky pro protažení těla. Během této fáze by mělo dojít ke zvýšení tělesné teploty, tepové frekvence a rozproudění krevního oběhu. Fáze cvičení na stroji – Během této fáze udržujte tepovou frekvenci na požadované hodnotě. Během prvních pár týdnů cvičení neudržujte tepovou frekvenci v tréninkové zóně déle než 20 minut. Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka, nikdy dech nezadržujte. Zklidnění po cvičení – Po cvičení se ještě 5-10 minut protahujte. Protahováním po cvičení předcházíte problémům po cvičení a zvyšuje se pružnost svalů.

    FREKVENCE CVIČENÍ Pro udržení nebo zlepšení Vaší kondice doporučujeme cvičit 3x týdně s alespoň jedním dnem volna mezi tréninky. Po pár měsících cvičení můžete frekvenci tréninků zvýšit až na 5 tréninků týdně. Zapamatujte si, že pro dosažení dobrých výsledků musí být cvičení pravidelné a stát se pro Vás zábavnou složkou Vašeho života.

• Select section Veslovací trenažér

  Collapse Expand

  Veslovací trenažér

  • Select activity TRINFIT Remo R700i Air

    Používají-li trenažér děti nebo osoby se zdravotním postižením, je při provozu nutný dohled způsobilé osoby. 

    Ujistěte se, že produkt používáte pouze k účelům popsaným v tomto manuálu. Abyste předešli jakémukoli nebezpečí nebo úrazu, nepoužívejte žádné příslušenství, které nedoporučuje výrobce. 

    Nikdy trenažér nepoužívejte, pokud má poškozený adaptér, kabel nebo zástrčku. Pokud nefunguje správně, byl poškozen nebo přišel do kontaktu s vodou. Pokud detekujete problém či závadu obratem kontaktujte linku Maximal limit.

    Nemanipulujte s trenažérem tak, abyste zatěžovali, nebo drželi při manipulaci napájecí kabel. 

    Adaptér udržujte mimo dosah horkých povrchů z důvodu rizika vznícení.

    Nevkládejte nikdy předměty do otvorů v trenažéru. 

    Pokud pocítíte mdloby, závratě či dušnost, ihned přerušte trénink.

    Před používáním trenažéru se poraďte se svým lékařem. 

    Při používání trenažéru noste vhodné sportovní oblečení. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo na veslovacím trenažéru jakkoliv zachytit. Vždy noste sportovní obuv.

    Maximální nosnost trenažéru je 120 kg.

    

• Select section Cyklotrenažér - Zycle Z bike

  Collapse Expand

  Cyklotrenažér - Zycle Z bike

  • Select activity Z Bike

    Bezpečnostní upozornění

    Ujistěte se, že všechny součásti popsané v sekci montáže jsou bezpečně připevněny k trenažéru. Pokud tomu tak není, uživatel by mohl z trenažéru spadnout. Je-li adaptér poškozen, stroj nepoužívejte. 

    Uživatelé, kteří mohou trenažér používat

    Trenažér je určen výhradně pro dospělé s hmotností od 50 do 100 kg a výškou mezi 160 a 195 cm, bez fyzického, smyslového či mentálního omezení. Doporučujeme se zeptat svého lékaře, zda jste v kondici, abyste se mohli věnovat fyzické aktivitě potřebné k používání trenažéru. I když splňujete výše uvedené požadavky, musíte mít dostatečné zkušenosti nebo znalosti nebo jste absolvovali odpovídající školení, abyste mohli trenažér používat. Uživatelé, kteří nemohou trenažér používat. Trenažér by za žádných okolností neměli používat osoby se sníženými fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi. Také není určen pro děti. Trenažér musí být mimo dosah těchto osob. Zdravotní doporučení. Pokud se při cvičení necítíte dobře, pociťujete slabost, nepohodlí, bolest nebo tlak na hrudi, pokud se vám špatně dýchá či máte nepravidelný srdeční tep, přestaňte trenažér používat. Doporučujeme konzultaci s lékařem.